常见的进攻模式有短传穿插型和长传切换型。短传穿插强调连续的三步节奏：接盘、回视、分盘，配合快速的胸前或背后传球，压缩对方防守反应时间；长传切换则依赖边路拉开空间后，用一记快速的长传撕开防守，要求接球者有良好的跑位预判与高质量落点控制。成都队特别擅长利用“第二次进攻”——当第一波推进受阻时，立刻通过侧翼或中场转移再次施压，形成连续攻势，迫使对手体能与意志同时消耗。
节奏掌控体现在对比赛节拍的把握：领先时放慢节奏、增加控盘时间以消磨对方追分节奏；落后时提升节奏、增加高频切入与换位，制造节奏突变。教练组重视训练中模拟不同节奏下的决策场景，让球员在压力环境下仍能做出合理选择。个人技术层面，成都队强调接盘稳定性与转身突破，训练内容包括单手接盘、背后接盘与高空争顶，确保在高压对抗中仍能保持控盘率。
整体上，进攻不追求华丽而是高效，每一次跑位与传球都有明确目的，目标是把复杂的防守分解为多个可管理的小目标，最终通过耐心与时机把握完成得分。
这样既能限制对手的长传威胁，又能通过压迫核心球员来制造失误。转换的触发条件基于教练制定的信号体系——当对方某位持盘者连续成功转移动作或完成高质星空综合量接应时，区域会即时收缩转为“紧逼”，用身体干扰传盘节奏。沟通是成都队防守的秘密武器：每次换位、协防与补位都有明确的喊话与手势，减少误位与盲区。
心理层面，防守训练强调“耐心的侵略性”——既要积极争取抄截机会，又不轻易放弃对后续传球线的覆盖。针对对手特点，成都队会制定个性化防守计划：面对擅长高空接应的球队，加强争顶，加强对内线跑位的二次防守；面对节奏型传导团队，则提高侧翼轮转速度，争取在传球链条中断点位造成破坏。
体能与替补策略也被纳入防守细则，教练会根据比分与场上能量流向调整体能分配，保障末节仍保持高强度防守。成都队重视赛后复盘，用视频逐球解析防守成功或失误的关键节点，把战术细节内化为习惯动作。通过纪律、沟通和不断练习，防守从被动反应转化为主动创造机会的手段，形成攻守一体的稳固体系。
